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Tratamientos Corporales

Medicina estéticaTratamientos Corporales

¿Por qué el ejercicio no elimina la grasa de las rodillas o los flancos?

Entrenas con constancia, cuidas tu alimentación y, aun así, existen zonas —como los flancos, la cara interna de las rodillas o las cartucheras— que parecen responder mucho menos que el resto del cuerpo. No tiene por qué ser consecuencia de una falta de disciplina. La distribución y la movilización de la grasa están condicionadas por factores anatómicos, celulares, hormonales y genéticos. Por eso, dos personas con un peso y unos hábitos similares pueden acumular grasa en zonas muy diferentes. Popularmente…
Gonzalo Boira
17 de julio de 2026
Medicina estéticaTratamientos Corporales

Celulitis vs. flacidez corporal: cómo saber qué tratamiento médico necesitas antes del verano

Con la llegada del verano, muchas personas buscan mejorar el aspecto de su cuerpo, pero no siempre identifican correctamente cuál es el problema que quieren tratar. Es habitual confundir la celulitis, la flacidez corporal y la grasa localizada, cuando en realidad son tres alteraciones distintas que requieren enfoques de tratamiento diferentes. En este artículo te explicamos en qué se diferencian, para que puedas acudir a una valoración con más información sobre tu propio caso. Puntos clave La celulitis afecta a…
Gonzalo Boira
5 de julio de 2026
Tratamientos Corporales

¿Perder solo 3 o 4 kilos? El enfoque médico para pacientes que buscan definición, no un gran cambio

No todas las personas que acuden a consulta quieren una pérdida de peso importante. En muchos casos, el objetivo es más concreto: reducir un pequeño exceso de grasa, mejorar la definición corporal, sentirse menos hinchado/a o recuperar una silueta más proporcionada, sin buscar una transformación radical. Ese perfil de paciente suele explicar algo muy frecuente: “solo quiero perder 3 o 4 kilos”, “me noto peor de cintura”, “me cuesta definir aunque me cuido” o “no quiero adelgazar mucho, solo verme…
Elena Jiménez
5 de junio de 2026
reducción de pecho mujer en la menopausiaTratamientos Corporales

Cómo reducir el pecho en la menopausia: causas, soluciones naturales y cirugía

Si has notado que tu pecho ha cambiado en los últimos años, más volumen, más caída o una sensación de pesadez que antes no estaba, no eres la única. Cómo reducir el pecho en la menopausia es una de las dudas más frecuentes en consulta, y tiene una base fisiológica clara, no es una percepción subjetiva. Durante esta etapa, los cambios hormonales, especialmente la caída de estrógenos, alteran la composición del tejido mamario: aumenta la proporción grasa, disminuye la firmeza…
Elena Jiménez
15 de abril de 2026
postoperatorio ginecomastiaTratamientos Corporales

Postoperatorio de ginecomastia: Guía definitiva para la recuperación tras la operación

El postoperatorio de una ginecomastia es una fase clave para asegurar un buen resultado estético y una recuperación sin complicaciones.  A partir de aquí, seguir unas pautas claras marca la diferencia. Como especialista en cirugía plástica, te explico qué puedes esperar en cada fase y cómo cuidarte correctamente para conseguir una evolución segura y un resultado natural y estable. ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperarse de una operación de ginecomastia? La recuperación tras una operación de ginecomastia es relativamente rápida.…
Elena Jiménez
12 de abril de 2026
chico musculado alzando brazos en señal de fuerzaMedicina estéticaTratamientos Corporales

Ginecomastia y culturismo: Relación, Mitos y Realidades

La ginecomastia es el aumento del volumen mamario en la zona pectoral en el hombre y puede ser un aumento glandular puro o mixto con tejido mezclado con grasa; aunque lo habitual es que se presente de forma mixta. Si tienes dudas, te recomiendo que leas "Cómo saber si tengo ginecomastia o grasa". Cada vez tenemos más pacientes que nos preguntan si el culturismo puede generar ginecomastia, por lo que vamos a hacer un repaso de la relación entre ambos…
Elena Jiménez
3 de septiembre de 2024
Abdomen de mujer con cicatriz de cesarea verticalMedicina estéticaTratamientos Corporales

Cómo eliminar la cicatriz de cesárea según el tipo de cicatriz

Las cicatrices que quedan después de una cesárea son muy variadas tanto en apariencia como en textura, pero podemos agruparlas en 4 tipos: Cicatrices hundidas Queloides Pliegue más o menos profundo Adherentes que producen escalones Cada tipo de cicatriz es diferente según el momento evolutivo, la forma de cicatrizar de cada paciente o si ha habido complicaciones o no; pero voy a explicar diferentes opciones estéticas para corregir la cicatriz de cesárea según cada situación. Cómo corregir una cicatriz de…
Elena Jiménez
31 de agosto de 2024
Mujer siendo marcada antes de abdominoplastiaTratamientos Corporales

Postoperatorio de una abdominoplastia, cuidados y evolución de la recuperación

La abdominoplastia o cirugía de abdomen es una cirugía cada vez más demandada, principalmente después del embarazo pero también después de una pérdida de peso. Es una intervención que se ha perfeccionado en los últimos años realizando en la misma cirugía reducción del exceso de piel, cierre de la musculatura y lipotransferencia para conseguir un contorno corporal más estilizado. Dada la complejidad de esta operación uno de los puntos que más preocupan a los pacientes que la solicitan es el…
Elena Jiménez
14 de julio de 2024
Hombre midiéndose el pecho con una cinta métricaTratamientos Corporales

Cómo saber si tienes ginecomastia o grasa

Si tienes un aumento de volumen en la zona de las mamas es importante diferenciar si es ginecomastia o es grasa, ya que cada una de ellas requiere de un tratamiento distinto. Cómo saber si tienes grasa o ginecomastia paso a paso:   1. Hazte una exploración Debes colocarte ante un espejo para valorar la disposición y forma de tu tórax y debes palpar tanto la zona inmediatamente detrás de la areola como en los laterales. Dicha palpación debe ser…
Elena Jiménez
24 de abril de 2024
Mujer con tripa de embarazo y báscula en la manoMedicina estéticaTratamientos Corporales

Cómo perder la «barriga postparto» teniendo en cuenta su evolución natural

Después de 9 meses de espera en los cuales tu cuerpo se ha ido transformando y has ido sintiendo poco a poco tu bebé, ya le tienes en tus brazos. Pasados esos primeros meses en los cuales te dedicas exclusivamente a él, ves que tu cuerpo ha cambiado y no es exactamente el mismo que tenías antes del embarazo.  Puede que notes que esos cambios se centran en la zona del pecho, la del abdomen y también en la distribución…
Elena Jiménez
20 de abril de 2024
Mujer embarazada tocándose la tripaTratamientos Corporales

Mommy makeover: qué es, procedimiento y recuperación

Mommy makeover es un conjunto de cirugías estéticas que se realizan después del embarazo. Esta intervención se ha hecho muy famosa ya que cada vez se ve más en redes sociales o en otros medios de comunicación las recuperaciones de personajes famosos tras un Mommy Makeover. Y no sólo eso, las propias mujeres comparten los beneficios que ha tenido la recuperación del abdomen sobre la espalda o incluso sobre su capacidad de hacer ejercicio físico. Si ya eres mamá habrás…
Elena Jiménez
7 de marzo de 2024
Torso de hombre sin camiseta de perfilTratamientos Corporales

Ginecomastia: qué es, causas, cómo y cuándo se trata

La ginecomastia es el aumento de volumen de las mamas en el varón y puede llegar a afectar al 30 % de los hombres. Su aparición puede darse en diferentes momentos de la vida y suele deberse a la falta de equilibrio entre las hormonas sexuales y los receptores de la zona glandular. Además, puede aparecer de forma diversa: cuando aparece en ambos senos se llama ginecomastia bilateral y cuando sólo aparece en uno, unilateral. Tipos de ginecomastia Entre nuestros…
Elena Jiménez
15 de febrero de 2024
3 mejores cirugías plásticas para inviernoMedicina estéticaTratamientos CorporalesTratamientos Faciales

3 cirugías plásticas que es mejor realizarse en invierno

Pese a que, generalmente, la fecha del año no es un impedimento para tratarnos, existen cirugías plásticas que es recomendable realizarlas en inverno. El calor excesivo y la exposición solar pueden convertirse en frenos hacia nuestra recuperación, por lo que a continuación detallo 3 cirugías plásticas que recomiendo practicarlas en invierno. Rinoplastia La rinoplastia o cirugía de nariz, es un procedimiento que puede realizarse en cualquier época del año, pero el invierno puede ser una buena elección debido a la…
Elena Jiménez
31 de octubre de 2023
Mujer en sujetador blancoTratamientos Corporales

¿Qué sujetador usar después de un aumento de pecho?

En Clínica Elena Jiménez recibimos muchas consultas sobre qué sujetador se debe utilizar después de una cirugía de aumento de pecho o de disminución. En principio aclarar que el mejor consejo es el del cirujano plástico que la va a operar. Nosotros sólo tratamos de guiar a nuestras pacientes y a aquellas que no tienen una referencia. Lo habitual es salir de cirugía con unos vendajes preparados por su cirujano o su equipo, y un sujetador específico. Debe respetar las...
Elena Jiménez
4 de abril de 2019
cirugía de abdominoplastia en quirófanoTratamientos Corporales

8 cosas que deberías saber sobre una abdominoplastia

A pesar de tener buenos hábitos alimentarios y hacer ejercicio regularmente, en ocasiones puede resultar muy difícil deshacerse de la barriga. Incluso, a veces, ¡cuanto más ejercicio más se nota! Perder peso puede suponer que otras zonas de tu cuerpo se reduzcan pero no así el abdomen y por ello se marca más. Además, si eres mujer y has pasado por uno o varios embarazos, se le puede sumar una posible diástasis, es decir, que tus músculos abdominales se hayan...
Elena Jiménez
8 de marzo de 2019
Mujer recibiendo tratamiento de neuromoduladores en frenteMedicina estéticaTratamientos CorporalesTratamientos Faciales

Qué son los neuromoduladores en medicina estética y para qué sirven

Los neuromoduladores son sustancias que se aplican en determinados músculos para inhibir o disminuir la actividad de dicho músculo. Bloqueando la contracción de dicho músculo, conseguimos efectos estéticos y médicos como atenuar o eliminar arrugas dinámicas, controlar la hiperdrosis o el bruximos y sus indeseadas consecuencias. En medicina estética, usamos habitualmente los subtipos TbA y TbB. ¿Pára qué sirven los neuromoduladores? Equilibrar la mirada Atenuar o casi eliminar las arrugas secundarias a la activación muscular, sobre todo las del tercio...
Elena Jiménez
7 de marzo de 2019
Tratamientos Corporales

Simulación 3D aumento de Pecho: Crisalix

Elena JiménezLa Doctora Elena Jiménez García es especialista en Cirugía Plástica, Estética  y Reparadora y está inscrita en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos (ICOMEM), en la Sociedad Española de Cirugía Plástica reparadora y Estética (SECPRE), en la Asociación de Cirugía Estética Plástica (AECEP), de la ISAPS, y de la Sociedad Europea de Rinoplastia (RSE)) -una de las más prestigiosas del mundo-, por lo que está reconocida actualmente como una de las mejores cirujanas plásticas de Madrid.
Elena Jiménez
8 de febrero de 2019
Tratamientos Corporales

Sintomas de prótesis rota, ¿Qué hacer?

Cada vez más, nos llegan a nuestra consulta casos de posibles síntomas de prótesis rota. La paciente media suele haberse hecho un aumento de pecho con implantes hace unos 10 o 15 años (en ocasiones menos) y nota molestias o cambios en la forma de la prótesis de pecho. Cabe destacar que generalmente pueden ser dos patologías diferentes, o bien rotura de prótesis de pecho, o bien encapsulamiento o contractura capsular de prótesis. En este articulo nos centraremos en el primer...
Elena Jiménez
30 de octubre de 2017
Tratamientos Corporales

Operarse el pecho en verano: 4 tips para el postoperatorio

Operarse el pecho en verano es cada vez más habitual. Las mujeres aprovechan sus días de vacaciones para someterse a esta intervención. Si estas vacaciones te has planteado someterte a una cirugía de aumento de pecho es importante que tengas en cuenta algunos consejos. Elena JiménezLa Doctora Elena Jiménez García es especialista en Cirugía Plástica, Estética  y Reparadora y está inscrita en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos (ICOMEM), en la Sociedad Española de Cirugía Plástica reparadora y Estética (SECPRE),...
Elena Jiménez
26 de junio de 2017
Abdominoplastia en hombres MadridTratamientos Corporales

Abdominoplastia en hombres en 4 claves

Elena JiménezLa Doctora Elena Jiménez García es especialista en Cirugía Plástica, Estética  y Reparadora y está inscrita en el Ilustre Colegio Oficial de Médicos (ICOMEM), en la Sociedad Española de Cirugía Plástica reparadora y Estética (SECPRE), en la Asociación de Cirugía Estética Plástica (AECEP), de la ISAPS, y de la Sociedad Europea de Rinoplastia (RSE)) -una de las más prestigiosas del mundo-, por lo que está reconocida actualmente como una de las mejores cirujanas plásticas de Madrid.
Elena Jiménez
2 de septiembre de 2016
Pecho de mujer marcado para operacionTratamientos Corporales

Contractura capsular de implantes. Síntomas, tratamiento y qué es

¿Qué es la Contractura Capsular en el Aumento de mamas? La contractura capsular consiste en un aumento de la dureza de los tejidos que rodean a la prótesis mamaria. Después de la operación de aumento de pecho en todos los casos se produce una cápsula que rodea las prótesis de una forma suave. No es un hecho inusual o extraordinario, es una evolución natural y sucede en cualquier tipo de prótesis que se coloca en el cuerpo. Sin embargo, esta...
Elena Jiménez
11 de enero de 2016
Opiniones

La ética es fundamental en la estética, tú eres lo importante.

Buscamos el equilibrio entre mente y cuerpo del paciente para mejorar su vida.